Kerja remote dan ingin tetap mempertahankan work-life balance? Simak beberapa tips penting berikut ini!
Bagi sebagian besar orang menjadi remote worker adalah seperti sebuah percobaan. Untungnya, banyak orang yang merasakan dampak positifnya. Menurut survei yang dilakukan oleh zapier.com, sebanyak 77% karyawan ingin tetap mempertahankan cara kerja baru ini dan sebanyak 65% menyebut bahwa produktivitas mereka meningkat sejak bekerja dari rumah.
Ini tentu merupakan hal yang menggembirakan. Namun, bagaimana dengan work-life balance kamu selama di rumah? Apalagi dengan banyaknya hal-hal terkait pekerjaan rumah dan kantor yang tercampur aduk karena WFH. Bagaimana dengan kesehatan emosional dan mentalmu? Untuk menjaga work-life balance selama bekerja remote, simak beberapa tipsnya berikut ini!
Buat Jadwal dan Tetapkan Batasan
Meskipun atasanmu tidak menetapkan jadwal kerja yang kaku seperti saat masih ngantor, tapi tidak ada salahnya membuat schedule sendiri. Jadwal yang teratur bisa membantumu mempertahankan produktivitas dan mengurangi stres karena bekerja sepanjang waktu. Tetapkan jam kerja berdasarkan waktu paling produktif sehingga di luar itu kamu tetap bisa fokus pada hal lain.
Selama jam kerja, jangan lupa untuk menetapkan batasan. Interaksi dengan anggota keluarga sebaiknya diminimalisasi. Dengan begitu, kamu bisa fokus berkomunikasi dengan rekan tim dan team leader-mu.
Siapkan Waktu Istirahat
Begitu terbiasa bekerja dari rumah, banyak orang sering melakukan switch cepat antara pekerjaan dengan tugas rumah. Efeknya, mereka tidak punya waktu istirahat. Berpindah dari satu tugas ke tugas lain tanpa adanya jeda waktu untuk beristirahat akan membuat tubuh dan otak tidak bisa berfungsi dengan optimal.
Luangkan waktu 10 menit untuk merenungkan hasil rapat. Beristirahat selama 15 menit dengan keluarga atau sekadar berjalan-jalan di belakang rumah juga tidak ada salahnya. Ingat, jangan tergoda melihat ponsel atau menjawab email selama waktu ini, ya! Cara ini akan membantumu merasa segar kembali saat kembali ke depan PC.
Buat Waktu Santai dengan Rekan Kerja
Jadwalkan waktu setidaknya 10 menit per hari untuk mengobrol dengan rekan kerja tentang hal-hal lain di luar pekerjaan. Kamu bisa membuat grup khusus atau melakukan panggilan lewat aplikasi. Bicarakan hal-hal yang kamu senangi termasuk film baru atau sekadar makanan yang sedang viral. Dukungan sosial dan koneksi dapat membantumu mengurangi tekanan dunia kerja dan membangun team building yang lebih baik.
Cari Udara Segar
Kamu mungkin sudah tahu kalau menghirup udara segar di tengah hari kerja adalah hal yang menyenangkan. Namuni, tahukah kamu kalau ini juga bisa membantu meningkatkan produktivitas? Studi menunjukkan bahwa menghirup udara segar bisa membantu seseorang mengambil keputusan yang lebih baik, mendapatkan nilai ujian yang lebih tinggi dan pemrosesan informasi yang lebih optimal.
Jangan buat dirimu hanya terkurung di ruang kerja sepanjang hari. Keluar sebentar untuk mencari udara segar atau sekadar membuka jendela bisa kamu lakukan kapan pun untuk membuat pikiran fresh dan siap kerja lagi.
Jangan Lupa Me Time
Sibuk kerja tanpa meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa membuatmu semakin stres. Sisihkan waktu me time untuk membawa keseimbangan dan memberi energi agar kamu bisa fokus pada tugas berikutnya.
Prioritaskan olahraga, meditasi dan hobi apa saja yang kamu sukai. Selama itu bisa memberikan kegembiraan dan kedamaian, secara otomatis itu akan berpengaruh pada kemampuanmu dalam mencapai keseimbangan antara kehidupan pribadi dengan dunia kerja saat kamu WFH.
Miliki Waktu Berlibur
Meskipun pandemi jadi membatasi aktivitas untuk liburan ke luar kota atau ke luar negeri, jangan lupa untuk tetap mengambil cuti selama pandemi. Ini penting untuk mengisi ulang ‘baterai’mu. Setelah berlibur, kamu akan kembali dengan perasaan yang lebih segar dan siap menghadapi berbagai tantangan dalam pekerjaan.
Itu dia beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan work-life balance meski sedang WFH. Agar produktivitas makin maksimal, jangan lupa lengkapi pekerjaanmu dengan Cicle sebagai platform all-in-one untuk kebutuhan proyekmu!
